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Macronutrientes, el por qué no debes dejarlos fuera de tu dieta
Además de que comer es un acto placentero que nos vincula con nuestras personas queridas, o que nos muestra un poco de la cultura de...
Claret Méndez
20 ene 20233 Min. de lectura
Tus hábitos pueden llevarte al éxito
Todos enfrentamos retos a lo largo de nuestra vida y la experiencia te enseña lecciones fundamentales. Los hábitos que en un principio...
Claret Méndez
29 dic 20224 Min. de lectura
La importancia de la alimentación complementaria en tu bebé
Una de las preocupaciones más frecuentes de mamás y papás primerizos tiene que ver con la alimentación de sus bebés: ¿en qué momento...
Claret Méndez
21 oct 20223 Min. de lectura
La obsesión con tu alimentación puede generar inflamación
Me he encontrado en foros de nutrición y ejercicio con muchas personas que sostienen que, a pesar de seguir al pie de la letra sus dietas...
Claret Méndez
6 oct 20223 Min. de lectura
¡STOP A LA GORDOFOBIA! Todos los cuerpos merecen dignidad y respeto,
Si ya conoces el trabajo de Nutrición Claret, seguro habrás notado que aquí priorizamos la salud en todas las tallas, que trabajamos para...
Claret Méndez
22 sept 20223 Min. de lectura
Probióticos, las bacterias más saludables
No es raro que cuando vamos a comprar yogur nos encontremos con algunos que aseguran contener probióticos, es decir microorganismos vivos...
Claret Méndez
8 sept 20222 Min. de lectura
Tu tamaño de cuerpo no define tu salud, Salud En Todas Las Tallas
¿Te imaginas un mundo sin dietas restrictivas?, ¿uno en el que nos sintiéramos a gusto habitando plenamente el cuerpo?, ¿donde no se nos...
Claret Méndez
24 ago 20223 Min. de lectura
Hablemos de la CREATINA
han demostrado que la suplementación con creatina permite realizar más repeticiones de un ejercicio, lo que significa q
Claret Méndez
10 ago 20223 Min. de lectura
Por una menstruación sin dolor - aguantar no te hace más fuerte
Yo era una de esas mujeres que sufría horrores durante la menstruación: que si la inflamación, que si la lloradera, que si los cólicos…...
Claret Méndez
27 jul 20224 Min. de lectura
¿Hay relación entre ser LGTBQ+ y el riesgo de desarrollar un TCA?
En México siete de cada diez personas LGBTQ+ han sufrido algún tipo de discriminación, sobretodo en redes sociales, en la calle, en el trans
Claret Méndez
29 jun 20223 Min. de lectura
Tenemos que hablar de la popó (heces fecales)
Heces, materia fecal, excremento, popó, caca. No importa si el nombre que le damos es muy sofisticado o más gráfico, hablar de nuestros...
Claret Méndez
14 jun 20223 Min. de lectura
La salud digestiva, una prioridad en tu nutrición
¿Alguna vez te has preguntado cómo logra el cuerpo obtener todos los nutrimentos que necesita para su funcionamiento adecuado? Pues lo...
Claret Méndez
31 may 20223 Min. de lectura
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